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熬夜的危害太可怕!别熬夜了!

AUTHOR: AXIGONG TEA POST TIME: 2021-04-10

当今社会不少人都喜欢熬夜,熬夜猝死的案例也不少,熬夜到底多可怕?熬夜可以说是在消耗生命,奉劝喜欢熬夜的小伙伴们,少熬夜!
 
熬夜的可怕

1.患癌几率增加

经多项研究表面,患癌与熬夜具有一定的联系,特别是乳腺癌、结肠癌等等癌症。长期熬夜会导致机体的免疫力下降,内分泌紊乱,机体的新陈代谢失调,免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振,易感冒、易过敏的状态。此时,各种疾病就会乘虚而入,甚至导致癌症因子侵袭,癌症细胞肆意增殖,诱发癌症。

2.可使人肥胖

很多人经常锻炼,不仅没瘦下来,反而越来越胖,其一大因素可能会熬夜有关。熬夜可诱发肥胖症!如果长期熬夜,则会导致激素的分泌紊乱,脂肪堆积,导致肥胖的发生。另外,熬夜导致睡眠不足,还会导致身体分解肌肉,使身体肌肉率下降,体质变差。

3.可造成脑神经慢性损伤

长期熬夜可导致脑神经受损,导致记忆力、判断力、学习能力严重下降。

4.可导致猝死

这个小编也不多说,看看新闻,年年都有人猝死,据网上有关数据表明,每年因熬夜猝死有55万人!
 
5.肠胃功能受影响

长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息,影响到胃肠道的修复功能。食物长时间停滞在胃中,不能及时的消化吸收,久而久之,就会刺激到胃黏膜,导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生。

6.伤及肝脏

熬夜伤肝,这句话一点都没错。因为睡眠的时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足,就会导致肝脏的修复受影响,损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心,当肝脏受损,势必会影响到全身健康。

7.皮肤不健康

经常熬夜的人不仅出现黑眼圈,而且脸部还会出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺?;够岬贾缕し舻牡曰岜洳?,人的衰老加快。

人的生命只有一次,奉劝喜欢熬夜的诸位请不要在熬夜了,千万别消耗生命去熬夜。

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