男人冷养： 温度冷养。男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。 身体冷养。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台

男女身体大有不同，养生也各有侧重。俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要冷养，女要热养男女养生需要选择适合自己的方式，才能事半功倍。 一、男阳女阴，男靠吃

身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样，正确的时间表能使养生事半功倍。 饮茶最佳时间：用餐1小时后 饭后不宜饮热茶，因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁

随着年龄的增长，身体状况无可避免开始走下坡路。注意以下11条时?；岜缓雎缘难附?，抗衰老，身体棒。 1、减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题

你知道吗，人的体质真的千差万别哦~ 九大体质：平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型 平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、阳虚型

冬季人体抵抗力最是薄弱，面对严寒天气，我们需要做好这七点，健康过冬。 多点笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的

1、抗衰老 女性衰老有三个原因，一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 2、贫血吃什么补血最快 黑豆：想更好

每一天都在变美中 寒是女生一切麻烦的根源，女生体质寒，会造成血行不畅、手脚冰冷、经期疼痛的问题，另外也会造成长斑等皮肤问题。只有气血充足，让身体暖气来，这些症状才会